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2016秒購商品

壺鈴KETTLEBELL,源自俄羅斯的健身運動器具,獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推…等等動作,可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練…等等各種健身運動,是一種極為省時又安全有效的健身方式。

練習壺鈴KETTLEBELL的好處:

練習壺鈴,可以提升肌力、肌耐力、肌爆發力,以及心肺耐力。而且核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊,並可以同時訓練全身運動的協調性,以及身體的柔軟度。 更重要的是,它更是高強度的有氧運動,讓您可以提升心肺能力,讓身體有效的運動,您不用再使用好幾種運動器材,使用壺鈴也可以得到相同的效果,可以說是一舉數得的多肌群訓練運動器材。

為何壺玲優於其他的健身器材

大部分的運動器材都只能得到單一性的運動效果,例如:跑步機,可以讓您得到有氧運動的效果,但無法得到肌力訓練;健身車,著重於下半身,對於上半身及肌耐力效果不好;橢圓機,效果類似於跑步機;啞鈴及槓鈴,著重於肌力訓練,無法得到有氧運動的效果….。

而壺玲的獨特造型及動作〈抓、舉、挺、擺、蹲、推…等〉,可以使您得到肌力訓練及有氧運動,例如:壺玲的蹲、舉可以使大腿、臀部、手臂、胸部等肌肉同時被訓練;壺玲的抓、擺可以使大腿,腹部肌群、肩關節、手腕等處的肌肉同時運動。 而一套的壺玲運動可以讓人體的多肌群同時動作,而且熱量消耗的非常快,心跳可以迅速的飆到130,30分鐘的壺玲運動效果不輸給其他運動器材,更重要的是,他的體積很小不佔空間,不需要大的地方就可以運動了,非常適合現在的家庭或是上班族使用。

如何開始

※首先先選擇適合您的壺玲,一般來說以無法單手舉起的重量為主。

※壺鈴的動作千變萬化,建議您可以上youtube,搜尋壺鈴或kettlebell,或是找專業教練學習。

※您可以準備數種重量的壺鈴,做各種重量訓練。

※請注意,在練習壺鈴前,請做好暖身運動,以免運動傷害。

《Fun Sport》壺鈴kettlebell特色:

※台灣專業外銷大廠製造,品質優良。當紅網路話題

※外表專利紋路,好握好拿,運動時更安全。

※設計師時尚外型設計,運動也有好心情。

※3~12公斤重量可以選擇,適合入門初學者使用

※強力耐撞擊外殼,安全耐用。

材質:

※外表:HDPE(polyethylene)聚乙烯熱塑性塑膠,可回收再利用

※原料均通過SGS重金屬檢驗以及溴化物阻燃物(PBB、PBDE)檢驗

※內容填充:水泥+鐵沙混合

產品規格:

※重量:8公斤

※數量:1個

※顏色:綠

關於Fun Sport

更多更有趣更有意思的運動商品,勾引著您的運動精神,試看看,玩看看,原來運動是這麼可愛多元。 Fun Sport是『趣運動』,多元運動商品的提案者。而您呢?只要『去運動』就對啦!GO sport!運動的過程和方式是什麼,不重要….. 重要的是,活力和健康是得到的寶物!

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經典

工商時報【吳瑞達╱綜合報導】

在「深港通」(香港、深圳兩地股市互通交易)將於本月5日上路前夕,中國財政部昨(1)日釋出政策利多,包括陸港兩地投資個人經由「深港通」投資,股票獲利所得可免徵3年證所稅等。

市場人士表示,大陸官方的稅收政策對陸港兩地投資人,可謂利多,對兩地股市未來的投資熱度,也具有正面效益。

綜合陸港媒體報導,中國財政部昨日在官方網站公布深港通試點有關稅收政策的通知。「通知」指出,投資者方面,大陸個人投資者透過「深港通」投資香港聯交所上市股票,取得的轉讓差價所得,暫免徵收個人3年證所稅,即自今年12月5日起,至2019年12月4日止。

透過「深港通」投資H股取得的股息紅利,H股公司應向中國證券登記結算公司(中國結算)提出申請,由中國結算向H股公司提供大陸個人投資者名冊,H股公司按照20%的稅率,代扣個人所得稅。

大陸個人投資非H股,由中國結算按照20%的稅率代扣個人所得稅。個人投資者在國外已繳納的預扣稅額,可持有效扣稅憑證,到中國結算的主管稅務機關申請稅收抵免。

至於大陸證券投資基金透過「深港通」投資香港股票,取得的股息紅利所得,按照上述規定計徵個人所得稅。

同時,香港市場的投資者(包括企業和個人)投資深交所上市A股,取得的轉讓差價所得,暫免徵收證所稅。

另外,在企業投資者方面,大陸企業投資者透過「深港通」投資港股,取得的轉讓差價所得計入其收入總額,依法徵收企業所得稅。

大陸企業透過「深港通」投資港股取得的股息紅利所得,計入收入總額,依法計徵企業所得稅。其中,大陸居民企業連續持有H股滿12個月,取得的股息開箱紅利所得依法免徵企業所得稅。

有關證券交易稅課徵方面,中國財政部指出,大陸、香港投資者透過「深港通」買賣、繼承、贈與兩地股票,則按當地現行稅法,繳納證交稅。

昨日,陸港兩地股市全面收紅,上證綜指上漲23.28點,漲幅0.72%,收在3,273.51點;深證成指上揚75.97點,漲幅0.69%,成為11,088.16點;恒生指數收漲88.46點,漲幅0.39%,收盤指數22,878.23點。

(中央社記者劉得倉曼谷19日專電)為擴大推廣泰國民眾赴台灣觀光,交通部觀光局與泰國第5電視台旅遊節目「Travel Note」合作推出台灣旅遊特輯,吸引泰國民眾赴台灣旅遊。

為擴大台灣、泰國兩地旅遊市場,加深兩地民眾旅遊互動,觀光局特別與泰國第5電視台(CH 5)招牌旅遊節目「Travel Note」合作推出「Time for Taiwan」台灣旅遊特輯,今天在泰國曼谷一家飯店舉辦媒體見面會,分享本次節目的製作心得與精采片段花絮,希望更多泰國民眾利用免簽證入境台灣旅遊。

由CH 5製播的「Travel Note」已在泰國播出多年,是最受喜愛的節目之一,長期擁有廣大收視觀眾。該節目曾赴日本、韓國、法國巴黎、肯亞等地拍攝。

本次「Travel Note-Time for Taiwan」針對台灣觀光局推動的6大旅遊主題:美食、購物、浪漫、樂活、生態、文化,共製播6集旅遊特輯,將台灣最美的風景與最優質的旅遊內容,分享給泰國電視觀眾。

節目赴台拍攝行程遍及台灣優質旅遊景點,包括台北101、故宮博物院、太魯閣等國際馳名的觀光勝地,主持人皮替帕(Pitipat Kootrakul)品嚐永康街芒果冰,初次體驗台灣獨特的辣椒冰淇淋,至台北西門町逛街、欣賞高雄西子灣夕陽,還體驗全球最美的南投日月潭自行車道,也享受宜蘭礁溪溫泉和美食。

「Travel Note-Time for Taiwan」自13日起,每週日晚上10時05分於CH 5播出,未來將透過衛星放送至170多個國家,讓更多地區的民眾都能感受到台灣旅遊的魅力。

中華民國駐泰國代表處也將與觀光局合作,邀請泰國主要媒體和旅行業者的踩線團,在近期出發,走訪台中以南的優質景點,例如新社花海、故宮南院、高跟鞋教堂、森林文創園區、奇美博物館、佛陀紀念館等。希望未來有更多泰國民眾到台灣中南部,體驗台灣另種風情。行程中也安排台灣道地的火鍋、雞肉飯和特色蔬食等。1051119

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者張謙香港2日電)有報告指出,在過去1年中,8成訪問香港的中國大陸旅客每人平均消費港幣2萬元(新台幣8萬元),對各行業發展有重要作用。

市場調查公司尼爾森今天公布了2016大陸遊客報告,當中指每年有4280萬人次陸客到港旅行,占香港遊客的75%,為當地零售業帶來35%的營業額。

報告指出,陸客到港旅遊,在目前及未來較長時間內都會對香港各行各業的發展發揮重要促進作用。

因此,香港各行各業需要密切關注陸客的行為與偏好變化。比如,過夜遊客雖然數量不及當天來回遊客,但是他們的購買力比較強。

報告表示,在過去的12個月中,有1700萬人次的陸客在港旅遊住宿,其中8成平均每年到港2次,人均花費港幣2萬元。

據報告,這些來港陸客不僅購買服飾、珠寶、電子產品等,其中4成還有購買境外保險和金融產品的意向。

報告建議香港業界採取一些措施來吸引陸客或提升服務,包括在陸客出發前為他們提供更多的出境旅遊指南,以及改善店內客戶服務。

報告又指出,在來訪的陸客中,有強烈購買商品意欲的超級消費者占陸客總人數的23%,卻貢獻了54%的陸客總消費量,每次到港消費額平均有6810.22美元。

而他們大都購買化妝品、服飾和電子產品等。1051202

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開箱文 CP值爆表【Outdoorbase】楓紅270雙房隔間帳篷 21195

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想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配

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(中央社記者王朝鈺基隆市1日電)位於基隆市情人湖公園內的吊橋,由於鋼纜鏽蝕嚴重,北海岸及觀音山國家風景區管理處已在7月起封閉整修,預計年底前為吊橋換上新妝,重新對外開放。

位在大武崙半山腰的情人湖,是6條山溪匯流而成的高地湖泊,舊稱「五叉埤」,湖面波光粼粼,蜻蜓、蝴蝶隨處可見,周圍的環湖步道蜿蜒曲折,林木蓊鬱靜謐,是散步放鬆心情的好去處,假日更吸引不少登山客健行。

北觀處長陳美秀表示,橫跨湖面的吊橋是情人湖公園最具代表性的建物,也是遊客必訪的拍照景點,由於鋼纜鐵件鏽蝕嚴重,經專業技師評估後有潛在的危險,北觀處已在7月起封閉整修。

陳美秀說,吊橋全長28公尺,翻修過程保留兩側水泥橋台,除中間步道、鋼纜全面換新外,並採用輕量化、防滑材質,乘載人數也從原本的6人,增加到10人,目前已完工進入驗收階段,預定年底換完新妝,迎接遊客到訪。1051201

中國時報【譚宇哲╱新北報導】

淡水區忠山社區,坐擁得天獨厚的山林風景,在社區居民的悉心打理下,種植了美人樹、桂花、紅葉鐵莧等多項花木,社區內的百年古廟和古宅,更為社區增添濃濃人文味,日前社區通過新北市政府農村再生計畫,將結合現有社區人力、文化活動等資源,活化農業休閒產業。

忠山社區位於淡水區行忠路上的一處靜謐社區,坐落著許多以紅瓦、紅磚建成的傳統民宅,其中百2016秒購商品年古廟淡水屯山古聖廟行忠堂,保有日據時代的淡水神社燈座及清代乾隆皇帝賜的旗桿,上刻「鵬程萬里」,是當地民眾的信仰中心。

除了古色古香,忠山社區周邊種植的300棵美人樹和超過4000株桂花與紅葉鐵莧等花木,社區四季充滿鳥語花香,尤其秋天時,美人樹花展顏綻開、桂花香氣撲鼻,春天時也有200棵櫻花樹盛開,花海耀眼,使社區彌漫著浪漫氛圍。

當地里長潘炳丁,為凝結社區居民向心力,結合當地自然生態,帶領忠山社區居民參與培根計畫再生班,實作「朱槿主題休憩園區」計畫,運用在地植物配置造景,活化社區農村景觀,日前榮獲「金農獎」肯定。

新北市農業局長李玟表示,淡水區忠山社區是新北市第15個通過農村再生計畫的社區,民眾假日到淡水遊玩時也可到社區參觀,給社區居民鼓勵,共同享受休閒農村的樂趣。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(路透倫敦24日電)研究溜溜球節食法對老鼠影響的科學家表示,成功瘦身後體重有快速上升傾向的人,很有可能跟他們腸道中數以兆計的微生物有關。

研究員發現,當體重過重的老鼠體重下降,腸道微生物產生變化的情形會持續好幾個月,但停止節食後體重會快速增加。

研究員認為,如果這種類似的情況發生在過重的人身上,就能解釋為什麼有這麼多人無法持續減重,甚至增加的體重比減去的還多。

以色列魏茨曼科學研究學院(Weizmann Instituteof Science)教授西格爾(Eran Segal)和埃利納夫(Eran Elinav)說,儘管在研究肥胖和其造成原因上取得許多進展,但復胖這一塊的所知卻不多。

他們發現減開箱文>2016重的老鼠腸道微生物發生變化,而這些變化持續好幾個月,如果再度餵食老鼠高熱量食物,會造成體重快速增加。

為了測試這個情況是否跟微生物有關,研究員將產生變化的微生物轉移到先前沒有使用過溜溜球節食法的老鼠身上,他們也發現餵食這群老鼠高熱量食物後,牠們的體重有不尋常快速增加的情況。

西格爾說:「微生物本身哪裡買不足以產生(快速復胖)效果,是因為節食加上微生物的關係。」中央社(翻譯)

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有限 暢銷商品iMuses Beauty 綠豆薏仁草本手工皂(100g

為了購買iMuses Beauty 綠豆薏仁草本手工皂(100g±10%)我去逛了幾家百貨或商場

但都沒有讓我滿意的,因為看到的不是價格偏高不然就是品質不太讓我滿意,後來讓我在這裡發現了iMuses Beauty 綠豆薏仁草本手工皂(100g±10%)真是太開心了

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最新出版iMuses Beauty 綠豆薏仁草本手工皂-商品特性

★採用最純正初榨橄欖油製皂

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1.保濕嫩白肌膚。

2.去除老廢角質及調理肌膚。

3.避免添加傷害肌膚成份,滋潤與清潔兼顧。

4.綻放肌膚光澤與維護健康、預防皮膚乾燥。

5.添加馬鞭草與檸檬等香氣,洗後乾爽舒暢。

iMuses Beauty 綠豆薏仁草本手工皂-檢驗證明

原料來源通過歐盟有機滅菌檢測證明。

原料通過美國FDA認可之有機滅菌本周優惠證明。

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於手加水搓揉起泡,可適用全身清潔與各種肌膚,

容易沖洗,於洗後感覺清爽,但應避免接觸眼睛部位。

iMuses Beauty 綠豆薏仁草本手工皂-適用對象

男女老幼皆適用。

油性肌膚,臉部、身體用。

iMuses Beauty 綠豆薏仁草本手工皂-品牌故事

台灣第介紹一道曙光落在台東

是個好山好水、萬物滋長的好所在

緣阿嫲熱心又純樸總是說著 “天然ㄟ卡好"

決定捲起袖子用心研製天然手工皂

因為緣阿嫲要從裡到外,被天然保護

這愛的手工皂不含化學與防腐劑

天然植物成分呵護肌膚氣味清香又溫柔

左鄰右舍也搶著要

一次I.M.U愛繆斯到台東授課時

被緣阿嬤手工皂深深吸引難忘純樸天成

於是決定要讓台東長濱好皂走向國際

I.M.U愛繆斯遇見緣阿嬤也遇見台灣最好的風景

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iMuses Beauty 綠豆薏仁草本手工皂-規格說明

商品名稱:iMuses Beauty 綠豆薏仁草本手工皂(100g±10%)

品牌:IMU.(iMuses Beauty)

成分:Extra Virgin冷壓初榨橄驚喜價欖油、酪梨油、乳油木果脂、純水、

有機柑橘類黃酮、檸檬精油 、甜橙精油、馬鞭草精油、綠豆、薏仁、丁香

商品容量:100g±10%

功效:保濕、嫩白、除老廢角質、滋養

保存方式:置於陰涼乾燥處,避免陽光直接照射

保存期限:3年

適用對象:男女老幼皆適用

原產國家:台灣

妝廣字號:北市衛粧廣字第105060843號

送貨規定:

★商品將於訂單完成由宅配或一般貨運送達您指定的地址特惠

★本商品網頁因拍攝關係,圖檔略有差異,實際以廠商出貨為主。

★本商品不包含此照片中其他盤飾擺設。

★若需求為送禮之客戶,請注明寄件人資料,以利收件人知悉。

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(中央社記者張茗喧台北24日電)未來愛滋感染者可望互捐器官,器捐中心董事長李伯璋今天表示,只要捐贈雙方體內病毒量夠低,就可互捐器官,未來若真上路,目前等待捐贈的3名愛滋感染者可望優先受惠。

根據現行法規,凡是感染愛滋病毒者,都不能進行器官捐贈,行政院院會今天通過「人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例」修正草案,放寬愛滋感染者可相互捐贈器官,此案將送立法院審議。

器官捐贈移植登錄中心董事長李伯璋今天表示,以往愛滋在台灣常被以有色眼光看待,不但愛滋器官一律不可用,就連愛滋感染者也不能接受器官移植,但隨醫療進步,愛滋病已可透過藥物控制,成為像是C肝一樣的慢性病。

李伯璋說,5年前愛滋器捐案爆發後,當時各界認為愛滋感染者既然不能捐血,也不能捐器官,理論上患者也不能使用這些器官;不過,既然C肝患者可捐給同是C肝患者,B肝患者也可捐給B肝或有B肝抗體者,愛滋感染者只要有良好控制,自然也能捐給其他愛滋感染者。

李伯璋指出,未來愛滋患者腦死時,院方可先向疾管署確認是否為通報的愛滋感染者,捐贈當下如果體內病毒量低於50 copies/ml,等於幾乎測不到病毒,代表患者有好好控制,就可以進行捐贈,沒有器捐種類、數量限制。

受贈的愛滋感染者也須符合2條件,李伯璋說,包括連續6個月病毒量低於50 copies/ml,且免疫細胞CD4大於200,代表具一定免疫力,才可接受移植,「希望給愛滋感染者多一個機會」。

李伯璋表示,根據目前了解,共有3名愛滋感染者在等待器官捐贈,1名等待心臟移植、2名等待腎臟移植,未來如有願捐贈的愛滋感染者,將可優先接受移植。1051124

(中央社記者陳葦庭台北30日電)前長榮航空董事長張國煒確定成立「星宇航空」,前民航局長沈啟今天表示,當初就看好他對航空有熱情,夠專業,一定會東山再起。

前長榮航空股份有限公司發言人聶國維今天證實,前長榮航空董事長張國煒已向經濟部商業司登記新公司「星宇航空」,積極籌備中,會找適當時機對外說明。

對此,前民航局長沈啟今天接受中央社訪問時表示,張國煒對航空有熱情、能開飛機、具備維修知識,當初就看好他定能東山再起,只要他找到很好的團隊,要成立新的航空公司問題不大。

據了解,張國煒新成立的星宇航空可能會主攻私人商務飛機市場,沈啟認為,這個市場在香港、東南亞都很熱門,目前兩岸航線還沒開放是比較大的困難,但由於張國煒看事情的眼光比較深遠,因此也不無發展可能。

沈啟表示,依據過往經驗,很多航空公司和企業家都對較具機動性的商務飛機市場有興趣,但是法規和市場目前都還不夠完善,現在下定論還言之過早。

開南大學空運管理學系助理教授盧衍良也表示樂觀其成,「以K董過去在長榮航空的成績,有一個熱愛航空的人投入市場都應被正面看待」,但他也認為交通部和民航局應依法行政,各方面都得符合規範。

至於興航才剛宣布解散,台灣是否需要這麼多家航空公司,盧衍良則認為,民航是特許事業,市場需要開拓,經營不好就退場,一切都是在商言商。1051130

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下面附上一則有限 新聞讓大家了解時事

中國時報【黃文正、楊明暐╱綜合報導】

奧地利4日重新舉行總統選舉第二輪投票,前「綠黨」領導人范德貝倫以53.3%比46.7%得票率,二度擊敗極右派反移民「自由黨」候選人霍費爾,當選奧地利總統。范德貝倫勝出,歐洲領袖如釋重負,法國總統奧朗德稱,選舉結果顯示,奧地利人民「選擇了歐洲和開放」。

根據選前民調,范德貝倫原微幅落後霍費爾,但開票結果,范德貝倫逆轉大勝6.6%,較兩人上次對決的50.3%比49.7%,差距更擴大。奧口碑 地利5月即舉行過總統選舉第二輪投票,范德貝倫險勝,但憲法法院宣布郵寄選票計票過程出現大規模違規情事,裁定選舉結果無效,必須重選。

范德貝倫4日再次擊敗霍費爾,他在獲勝演說中表示,選舉的結果證明,多數選民支持他捍衛「平等、自由和團結」的理念,「這是傾向歐洲的奧地利的勝利」。極右候選人霍費爾則坦承敗選,他向范德貝倫表達祝賀,並呼籲雙方選民化解對立、團結為國。

72歲的范德貝倫生於第二次世界大戰時期的維也納,父親是俄羅斯貴族,母親來自愛沙尼亞。經濟學學者出身的他,從政生涯並非一帆風順,1990年代加入綠黨前,曾是社會民主黨黨員,這次他以無黨籍身分參選,因此常被政敵譏為「變色龍」。

不到一個月前,川普贏得美國總統大選,極大鼓舞了德國、法國、義大利、希臘、奧地利、荷蘭和匈牙利等國的極右勢力,特別是法、德、荷等明年也都將舉行選舉。奧地利總統雖是虛位元首,但歐洲領袖憂心霍費爾若再勝選,恐助長歐洲疑歐派勢力。如今,認同歐盟的范德貝倫大勝,德國副總理嘉布瑞爾坦言,「全歐洲懸在心頭上的擔憂,終於可以卸下」。

霍費爾落敗後,法國「國家陣線」領袖瑪琳.勒班及荷蘭「自由黨」領導人威爾德斯,都發文慰問霍費爾。這兩位右翼政黨領袖明年都將投入該國大選。瑪琳.勒班的反移民和疑歐派立場,與奧地利「自由黨」一致,她鼓勵「自由黨」再接再厲,在明年國會大選扳回一城。

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工商時報【曾萃芝╱台北報導】

台股續上漲,但日量縮至652億元,可見市場觀望的氣氛濃,群益證衍商部指出,個股表現則強弱有別,可挑選營運佳股容易竄出頭,如胡連(6279)、群聯(8299)等,可望帶動獲利成長,建議以權代股,用較少資金介入市場布局。

專家指出,胡連昨帶量2,105張強漲6.03%收在149.5元,一根帶量長紅棒攻勢將再啟動。據報導日盛投顧對胡連評等為持有,目標價為171元,兆豐證券對胡連評等為逢低買進,目標價為186元,相當引人矚目。

法人表示,車用連接器大廠胡2016秒購商品連11月合併營收達4.37億元,月增18.5%,年增35.9%,連兩個月刷新單月歷史新高紀錄;累計前11月營收35.34億元,年成長16.45%。專家預估,胡連第4季營收及獲利將可挑戰新高。

群聯昨帶量強漲2.58%收在258元,股價改寫近2個月新高,據報導群益證券對群聯評等為區間操作,目標價為266元,日盛投顧對群聯評等為持有,目標價為305元。

法人指出,受惠NAND Flash缺貨及漲價效益發酵,推升群聯第3季營收及獲利同創歷史新高,前10月稅前每股盈餘高達22.39元,獲利表現亮麗。

群益證衍商部建議,若看好胡連及群聯個股後市表現,可利用認購權證來參與個股行情。以下表權證為例,剩餘天數在60天以上,投資人可自行選擇喜愛權證來進行交易。

(中央社台北5日電)大陸關於霧霾的笑話很多,有個笑話令人深思:「小明堅持鍛煉身體,天天早上在馬路上跑步鍛煉,3年後得肺癌死了」。因為霧霾,在大陸戶外運動反而有害健康,專家建議可以用做家事代替。

澎湃新聞報導,復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示,運動時人體的耗氧量增加,呼吸加快加深,在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應,嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。

此外,霧霾天氣壓低,空氣濕度較大,會影響運動時皮膚的散熱,運動容易讓人感到頭暈氣悶,身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人,在灰霾天運動還特別容易誘發呼吸道疾病症狀加重。

上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議,霧霾天氣下,可以將戶外運動移至室內運動。但即使改在室內鍛煉時,也務必要保持室內空氣流通、新鮮,諸如使用空氣清淨機。

王人衛說,民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。

王人衛說,大陸體育專家也正在著手編排動作幅度以及負荷量與室外運動相當的室內操,使市民在霧霾天依然能動出健康。1051205

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者韋樞台北24日電)復興航空股票今天開盤仍跳空跌停至4.22元,一路躺到收盤,相對宣布接手興航航線的華航卻放量大漲,全場居高不下,華航收盤大漲0.79元、漲幅8.35%,成交量爆增達8.6萬張。

至於有機會參與大陸航線分配的長榮航空,今天全場開高走高,終場上0.25元來到15.85元,漲幅1.6%,成交逾 3萬張,較昨天成交量1.2萬餘張增加逾倍。

復興航空今天全場成交208張,有多達9.35萬張委賣單高掛;華航開高走高,盤中最高觸及10.3元,收盤前又有數筆大單陸續敲進,終場以10.25元作收,漲幅8.35%,創今年6月以來最大漲幅,成交量8.6萬張較昨天1.1萬張大增。

華航受交通部以「民航法」第59、60條規定,自12月1日起,除金門飛澎湖的航線外,接手復興航空包括國際線和國內的花東、離島等部分航線,以短期內解決大眾輸運問題。

其中復興航空國際航線部分,因目前復興的國際航點都屬開放天空的航點,任何航空公司都可申請,如果華航願遞件申請,官方樂見其成,若是重疊的航點就更無重新執飛的問題。

至於兩岸航線部分,華航雖有意願,仍要依航權分配辦法,與其他航空公司共同競爭分配。1051124

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